15 Astuces Pour Retrouver Un Ventre Plat

15-Tenez-vous Droit Lorsque vous Soulevez des Poids


Tenez-vous debout le plus possible lorsque vous faites des exercices de musculation. De cette façon vos abdominaux aideront naturellement à équilibrer et à stabiliser votre corps.

Pour ajouter un outil de ventre plat supplémentaire à votre routine, concentrez-vous et gardez vos abdominaux contractés et maintenez une bonne posture pendant que vous soulevez des poids, mais sans retenir votre souffle.