15 Astuces Pour Retrouver Un Ventre Plat

8-Tournoyez pour faire Disparaître la Graisse


Sortez et prenez un cerceau de Hula-Hoop. Il s’avère que cette jeu de cours d’école des années 50 est un outil fabuleux pour affiner la taille -demandez simplement à la Hula-Hoopeeuse Michelle Obama!
Voici comment faire: Déplacez seulement vos hanches, en gardant le haut et le bas du corps stable et basculez-les d’un côté à l’autre ou d’avant en l’arrière, et non pas en faisant un cercle. Le plus longtemps et plus souvent vous le faites, meilleurs seront les résultats.