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15 positions yoga facile pour façonner votre corps tout entier
1- Position Yoga : Côté féroce Tenez-vous avec vos pieds ensemble. Inspirez pour plier vos genoux et abaisser vos hanches lorsque vous soulevez vos bras au-dessus de vous, en entrant dans Fierce Pose. Expirez pour croiser votre coude gauche vers votre genou droit externe. Appuyez vos paumes ensemble et poussez Read more…