corde à sauter bienfaits – Est-il Vraiment Efficace pour maigrir ?
Je suppose que tout le monde a fait ou au moins essayé de sauter à la corde (corde à sauter) avant. C’est un exercice cardio très efficace qui augmente votre rythme cardiaque, de sorte que votre système cardio-vasculaire s’améliore et peut brûler une quantité impressionnante de calories dans une période relativement courte de temps, c’est très utile de sauter à la corde pour maigrir.
Combien de calories brûle la corde à sauter ?
Eh bien, la question est délicate. Pourquoi? Parce qu’il n’y a pas de réponse exacte. Et pourquoi? Parce que la quantité de calories brûlées dépend de votre poids corporel et de l’intensité de votre entrainement. Laissez-moi préciser.
